分娩前有什么征兆 這10種現(xiàn)象說明要生了

寧寧

    離預(yù)產(chǎn)期越來越近了，有的孕婦會(huì)提前發(fā)動(dòng)，分娩前的征兆有很多，如果有以下這些現(xiàn)象說明要生了。

　　很多第一次懷孕的女性經(jīng)常都不知道自己什么時(shí)候會(huì)生產(chǎn)。下面就給大家說一說分娩前的征兆有哪些！

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首先來看下分娩前有什么征兆

　　1、宮縮增多

　　宮縮是最明顯的臨產(chǎn)前幾天的征兆啦！如果出現(xiàn)有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的宮縮，那就是要生孩子的信號(hào)了。提醒：準(zhǔn)媽要分清真假宮縮，避免過度驚慌導(dǎo)致意外發(fā)生喲！

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2、開始見紅

　　當(dāng)子宮頸慢慢張開時(shí)，陰道會(huì)排出少量帶血的粘液。而少量淡淡血絲，孕媽媽們可以留家觀察一下，若鮮血超過月經(jīng)量，并伴有腹痛，就應(yīng)該去入院就診。

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3、腹痛漸強(qiáng)

　　陣痛也是臨產(chǎn)前幾天的征兆之一，因?yàn)樘旱囊苿?dòng)會(huì)對(duì)產(chǎn)道形成擠壓，使準(zhǔn)媽媽感到陣陣痛感，且出現(xiàn)陣痛的時(shí)間間隔逐漸變短，那就做好生孩子的準(zhǔn)備吧！

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4、小腹下墜

　　在臨產(chǎn)的時(shí)候?qū)殞氶_始往下移動(dòng)從而準(zhǔn)媽媽會(huì)有下腹下墜的感覺，出現(xiàn)此現(xiàn)象準(zhǔn)媽不要驚慌，這正是在告訴你要生寶寶了哦！

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5、排出粘液

　　臨產(chǎn)子宮會(huì)得到更大程度的打開，因而陰道的分泌物隨之增多，一般為白色粘稠狀。陰道粘液增多準(zhǔn)媽要注意，極有可能是寶寶要出生了哦！

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　6、羊水破裂

　　準(zhǔn)媽想要掌握臨產(chǎn)前幾天的征兆就不得不說羊水劈裂了，這也是臨產(chǎn)的信號(hào)燈。為了讓胎兒出生子宮會(huì)逐漸打開，子宮腔內(nèi)壓力也增大，引發(fā)胎膜破裂，從而羊水開始流出。

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　7、胎動(dòng)減少

　　快要出生的胎兒位置會(huì)比較穩(wěn)定，不會(huì)像以前一樣動(dòng)來動(dòng)去，因此準(zhǔn)媽媽能感受到的胎動(dòng)次數(shù)會(huì)減少，別擔(dān)心，這也是預(yù)示要分娩的征兆之一。

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　8、腰痛背痛

　　若是準(zhǔn)媽在接近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候感覺到腰痛背痛的話，那就開始做好分娩的準(zhǔn)備吧。胎兒下降的壓力會(huì)壓迫到骨盆內(nèi)的神經(jīng)，從而導(dǎo)致腰痛背痛、抽筋等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

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9、想上廁所

　　快要生的時(shí)候準(zhǔn)媽上廁所的欲望會(huì)更加強(qiáng)烈，因?yàn)樘洪_始往下移動(dòng)，壓迫到了膀胱，因而降低了膀胱的儲(chǔ)尿量，因此尿意會(huì)增多。

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　10、腎臟被壓迫

　　因?yàn)樽訉m內(nèi)神經(jīng)支配的原因，腎區(qū)（后腰稍上方）會(huì)出現(xiàn)一種模糊的壓迫感，所以當(dāng)胎兒快要出生的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，這也是臨產(chǎn)前幾天的征兆之一。

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接著一起來了解下分娩前女性有什么需要注意的

　　1、忌孤獨(dú)

　　一般情況下，孕婦臨產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)一定程度的緊張心理，此時(shí)她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵(lì)和支持。所以，作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

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2、忌饑餓

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。

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3、忌遠(yuǎn)行

　　一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后，就不宜再遠(yuǎn)行了，尤其是宜乘車、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情，它有可能到母子安全。

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4、忌濫用藥物

　　分娩是正常的生理活動(dòng)，一般不需要用藥，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物；更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果。

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如何加速分娩

　　制定一個(gè)分娩計(jì)劃

　　在西方國家，大部分的婦女都會(huì)制定一個(gè)分娩計(jì)劃，其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛，以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36 周的時(shí)候就要把計(jì)劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，并提前與你的產(chǎn)科大夫討論，這都會(huì)對(duì)分娩有幫助，即使做了計(jì)劃， 還要有隨時(shí)根據(jù)情況改變計(jì)劃的心理準(zhǔn)備，最重要的是確保寶寶的安全。

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　讓有分娩經(jīng)驗(yàn)的伙伴陪你

　　醫(yī)學(xué)研究顯示，如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識(shí)的看護(hù)陪伴，她會(huì)覺得放松和安全，你的愛人最好積極參加分娩培訓(xùn)班，閱讀一些相關(guān)文章，在分娩過程中，很多醫(yī)院都允許愛人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂陪伴，一般地說，陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有比較豐富的知識(shí)。

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　為分娩打好健康基礎(chǔ)

　　事實(shí)證明，在孕期做運(yùn)動(dòng)的婦女分娩過程是比較順利的，過程也比較短。孕期運(yùn)動(dòng)可以使媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，在懷孕的中期，國外的專家建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時(shí)要伸展關(guān)節(jié)，并使你熟悉分娩的體位。同時(shí)瑜珈教你對(duì)自己的身體有信心，幫助你集中精力。需要注意的是，一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了，其他的鍛煉形式也會(huì)有幫助，比如游泳，它不會(huì)讓肌肉過分緊張，但是，在開始進(jìn)行任何鍛煉之前，都要和醫(yī)生商量一下。

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讓寶寶在子宮里處于正確的體位

　　正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應(yīng)該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點(diǎn)。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產(chǎn)道?？捎械膶殞毑蝗?，有些是臀位（抬頭朝上）或者不利于準(zhǔn)媽媽順利分娩的姿勢。而孕婦可以通過一些方法糾正這些不良胎位或引導(dǎo)良好胎位。比如可以跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態(tài)，每天保持20—30分鐘，應(yīng)該在舒適的地方練習(xí)，腰部不要使勁，且孕晚期睡覺的時(shí)候最好是左側(cè)臥位。

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學(xué)會(huì)正確的呼吸

　　正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。這是由于分娩時(shí)候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動(dòng)呼吸是不一樣的，需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習(xí)，但最好在專業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)生指導(dǎo)下，不要自己盲目呼吸。