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立
春
農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。中國傳統(tǒng)將立春的十五天分為三候:“一候東風(fēng)解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負冰”,指的是東風(fēng)送暖,大地開始解凍。
風(fēng)俗活動
當(dāng)日有迎春、春游、鞭春牛、咬春、貼春字畫等民間風(fēng)俗活動,傳達出人們對春天到來發(fā)自內(nèi)心的歡喜之情。
節(jié)氣飲食
春餅、咬春(吃蘿卜)、春卷、春盤等食物,是立春的特色食物,讓人從舌尖感受到大地蘇醒后的生機勃勃。
如何養(yǎng)生
養(yǎng)生以護肝為主。當(dāng)日宜保護陽氣,戒暴怒、憂郁,做到心胸開闊,保持心境愉悅。
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