世界睡眠日 | 隨州市中心醫(yī)院專家?guī)私狻敖箲]性失眠”

王盡歡

世界睡眠日 | 隨州市中心醫(yī)院專家?guī)私狻敖箲]性失眠”



3月21日是“世界睡眠日”，2024年世界睡眠日中國主題為“健康睡眠 人人共享”。人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠是人類不可或缺的基本生命活動之一。隨著社會壓力的增大和疾病譜的改變，睡眠障礙的發(fā)病率逐漸升高。睡眠障礙還可誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、癡呆、腫瘤、心腦血管病等多種疾病?？梢哉f睡眠障礙是不可忽視的“慢性殺手”。
近日，患者孫女士及家屬將一面印有“醫(yī)德高尚暖人心、醫(yī)術(shù)精湛傳四方”的錦旗送到隨州市中心醫(yī)院心身醫(yī)學科（睡眠醫(yī)學中心），衷心感謝醫(yī)護人員在其住院期間的精心治療及暖心護理，讓她擺脫了失眠困擾。孫女士近2年出現(xiàn)情緒焦慮緊張、心煩、胡思亂想，一旦遇到煩心事，就會控制不住的擔心、緊張，總是擔心不好的事情發(fā)生，擔心自己得了不治之癥。晚上會擔心自己睡不著，臥床后翻來覆去，有時候好不容易睡著，中途也會醒好幾次，還不停去洗手間，導致第二天頭腦昏沉、頭痛、心慌、胸悶，脾氣急躁，無法安心工作，為此她感到痛苦不堪。后在家屬陪同下來到我院心身醫(yī)學科（睡眠醫(yī)學中心）求治，診斷為“廣泛性焦慮障礙、睡眠障礙”，在醫(yī)護人員的悉心治療護理下，孫女士恢復很快，半月后睡眠明顯改善，也不再心煩、焦慮，不再因小事憂心，住院23天后痊愈出院。失眠的原因很復雜，患者來就診時一般只會強調(diào)失眠這個壞結(jié)果方面的表現(xiàn)，往往忽視了背后隱藏的焦慮情緒問題，失眠與焦慮之間聯(lián)系緊密?？赡艽蠖鄶?shù)人很難將失眠與焦慮癥聯(lián)系在一起，殊不知失眠也可能是焦慮癥的先兆，長期失眠很可能發(fā)展成焦慮癥，同樣焦慮癥也會加重失眠障礙，形成惡性循環(huán)，從而增加治療的難度。失眠和焦慮之間既有一定的關(guān)聯(lián)性又有區(qū)別，緩解失眠癥狀能夠有效防止其演變成焦慮癥。但是，現(xiàn)在很多人對失眠缺乏關(guān)注和認識，覺得失眠是小問題不需要治療，或者隨便吃點安眠藥應付，這種行為是不可取的。“焦慮性失眠”顧名思義就是指失眠與焦慮并病，既可見到失眠癥狀，也可出現(xiàn)焦慮癥狀。其失眠的特點主要是輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡或易醒，或醒后無法入睡，或從夢中驚醒出現(xiàn)恐懼感，或噩夢紛紜；其伴有的焦慮癥狀有心煩意亂、煩躁、易激惹、緊張和恐懼不安，病情嚴重者可能合并有頭痛、頭暈、惡心、厭食、尿頻、面紅、出汗、心悸、胸悶、氣短和顫抖等軀體癥狀。如果您正備受著失眠的煎熬，請前往隨州市中心醫(yī)院龍門門診3樓睡眠醫(yī)學中心就診。
睡眠醫(yī)學中心為各類睡眠障礙患者提供包括藥物治療、物理治療、心理治療、中西醫(yī)結(jié)合治療等全方位“一站式”診療服務。
咨詢電話：0722-3281017，0722-3252375。

睡眠醫(yī)學中心診治范圍

1.失眠（入睡困難、頻繁覺醒、早醒、睡眠時間短、睡淺多夢、催眠藥物依賴、睡眠衛(wèi)生不良、青少年行為失眠等）。

2.精神心理疾病相關(guān)睡眠障礙（抑郁癥、焦慮癥、軀體形式障礙等精神疾病伴發(fā)睡眠障礙者）。

3.睡眠呼吸障礙（鼾癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、中樞性睡眠呼吸綜合征等）。

4.白天過度嗜睡（發(fā)作性睡病、周期性過度睡眠、特發(fā)性過度睡眠等）。

5.睡眠相關(guān)運動障礙（不寧腿綜合征、周期性肢體運動障礙等）。

6.異態(tài)睡眠（夢游、夢境相關(guān)的暴力行為、磨牙、噩夢、夜驚、遺尿等）。

7.晝夜節(jié)律性睡眠障礙（入睡時間晚、過早醒、倒時差、倒班工作等）。

8.其他睡眠障礙（如冠心病、腦中風、腫瘤、手術(shù)后等伴發(fā)的睡眠障礙者，藥物或物質(zhì)濫用所致的睡眠障礙者）。