世界睡眠日 | 隨州市中心醫(yī)院專(zhuān)家?guī)私狻敖箲]性失眠”

王盡歡

世界睡眠日 | 隨州市中心醫(yī)院專(zhuān)家?guī)私狻敖箲]性失眠”



3月21日是“世界睡眠日”，2024年世界睡眠日中國(guó)主題為“健康睡眠 人人共享”。人的一生大約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠是人類(lèi)不可或缺的基本生命活動(dòng)之一。隨著社會(huì)壓力的增大和疾病譜的改變，睡眠障礙的發(fā)病率逐漸升高。睡眠障礙還可誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、癡呆、腫瘤、心腦血管病等多種疾病。可以說(shuō)睡眠障礙是不可忽視的“慢性殺手”。
近日，患者孫女士及家屬將一面印有“醫(yī)德高尚暖人心、醫(yī)術(shù)精湛傳四方”的錦旗送到隨州市中心醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科（睡眠醫(yī)學(xué)中心），衷心感謝醫(yī)護(hù)人員在其住院期間的精心治療及暖心護(hù)理，讓她擺脫了失眠困擾。孫女士近2年出現(xiàn)情緒焦慮緊張、心煩、胡思亂想，一旦遇到煩心事，就會(huì)控制不住的擔(dān)心、緊張，總是擔(dān)心不好的事情發(fā)生，擔(dān)心自己得了不治之癥。晚上會(huì)擔(dān)心自己睡不著，臥床后翻來(lái)覆去，有時(shí)候好不容易睡著，中途也會(huì)醒好幾次，還不停去洗手間，導(dǎo)致第二天頭腦昏沉、頭痛、心慌、胸悶，脾氣急躁，無(wú)法安心工作，為此她感到痛苦不堪。后在家屬陪同下來(lái)到我院心身醫(yī)學(xué)科（睡眠醫(yī)學(xué)中心）求治，診斷為“廣泛性焦慮障礙、睡眠障礙”，在醫(yī)護(hù)人員的悉心治療護(hù)理下，孫女士恢復(fù)很快，半月后睡眠明顯改善，也不再心煩、焦慮，不再因小事憂(yōu)心，住院23天后痊愈出院。失眠的原因很復(fù)雜，患者來(lái)就診時(shí)一般只會(huì)強(qiáng)調(diào)失眠這個(gè)壞結(jié)果方面的表現(xiàn)，往往忽視了背后隱藏的焦慮情緒問(wèn)題，失眠與焦慮之間聯(lián)系緊密。可能大多數(shù)人很難將失眠與焦慮癥聯(lián)系在一起，殊不知失眠也可能是焦慮癥的先兆，長(zhǎng)期失眠很可能發(fā)展成焦慮癥，同樣焦慮癥也會(huì)加重失眠障礙，形成惡性循環(huán)，從而增加治療的難度。失眠和焦慮之間既有一定的關(guān)聯(lián)性又有區(qū)別，緩解失眠癥狀能夠有效防止其演變成焦慮癥。但是，現(xiàn)在很多人對(duì)失眠缺乏關(guān)注和認(rèn)識(shí)，覺(jué)得失眠是小問(wèn)題不需要治療，或者隨便吃點(diǎn)安眠藥應(yīng)付，這種行為是不可取的。“焦慮性失眠”顧名思義就是指失眠與焦慮并病，既可見(jiàn)到失眠癥狀，也可出現(xiàn)焦慮癥狀。其失眠的特點(diǎn)主要是輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡或易醒，或醒后無(wú)法入睡，或從夢(mèng)中驚醒出現(xiàn)恐懼感，或噩夢(mèng)紛紜；其伴有的焦慮癥狀有心煩意亂、煩躁、易激惹、緊張和恐懼不安，病情嚴(yán)重者可能合并有頭痛、頭暈、惡心、厭食、尿頻、面紅、出汗、心悸、胸悶、氣短和顫抖等軀體癥狀。如果您正備受著失眠的煎熬，請(qǐng)前往隨州市中心醫(yī)院龍門(mén)門(mén)診3樓睡眠醫(yī)學(xué)中心就診。
睡眠醫(yī)學(xué)中心為各類(lèi)睡眠障礙患者提供包括藥物治療、物理治療、心理治療、中西醫(yī)結(jié)合治療等全方位“一站式”診療服務(wù)。
咨詢(xún)電話(huà)：0722-3281017，0722-3252375。

睡眠醫(yī)學(xué)中心診治范圍

1.失眠（入睡困難、頻繁覺(jué)醒、早醒、睡眠時(shí)間短、睡淺多夢(mèng)、催眠藥物依賴(lài)、睡眠衛(wèi)生不良、青少年行為失眠等）。

2.精神心理疾病相關(guān)睡眠障礙（抑郁癥、焦慮癥、軀體形式障礙等精神疾病伴發(fā)睡眠障礙者）。

3.睡眠呼吸障礙（鼾癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、中樞性睡眠呼吸綜合征等）。

4.白天過(guò)度嗜睡（發(fā)作性睡病、周期性過(guò)度睡眠、特發(fā)性過(guò)度睡眠等）。

5.睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙（不寧腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等）。

6.異態(tài)睡眠（夢(mèng)游、夢(mèng)境相關(guān)的暴力行為、磨牙、噩夢(mèng)、夜驚、遺尿等）。

7.晝夜節(jié)律性睡眠障礙（入睡時(shí)間晚、過(guò)早醒、倒時(shí)差、倒班工作等）。

8.其他睡眠障礙（如冠心病、腦中風(fēng)、腫瘤、手術(shù)后等伴發(fā)的睡眠障礙者，藥物或物質(zhì)濫用所致的睡眠障礙者）。