火龍果怎么挑 6個方法要記住

寧寧

    現(xiàn)在已經(jīng)是火龍果上市的季節(jié)，那么你知道火龍果的好處有哪些嗎？要怎么挑選比較好？

　　在日常生活中，火龍果可以說是一款比較常見的水果，因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值很高，跟其味道的美味，所以一直都深受大家的喜愛，而現(xiàn)在正是火龍果上市的季節(jié)，很多人都會去購買一些火龍果來吃，但是對于火龍果，你知道要怎么挑選嗎？今天小編就告訴大家?guī)讉€小妙招，可以輕松的挑選出好的火龍果。

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　如何挑選火龍果

　　看火龍果的顏色

　　開始的時候，我們要先看顏色，火龍果的顏色如果是越紅的話，就代表它越熟，但是在綠色的部分，一定要是鮮綠色的，如果是枯黃的話，則代表這個火龍果已經(jīng)是不新鮮的，大家就不要去挑選了。

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　看火龍果的重量

　　挑選東西的話，我們肯定是要從好幾個里面挑選出一個，而火龍果也是一樣。在挑選火龍果的時候，我們可以挑選幾個個頭差不多的，然后看下它們的重量，如果是比較重的話，則是代表它的果肉比較飽滿，汁也會比較多。

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　看火龍果的形狀

　　挑選火龍果的時候，其形狀也是需要注意點(diǎn)，在挑選的時候要選擇那種短一點(diǎn)，胖乎乎的，千萬不要選擇瘦長的，因?yàn)槭蓍L的火龍果水分不多，并且吃起來還不是很甜，可以說是比較不好吃的。

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　按一下火龍果

　　我們可以根據(jù)火龍的硬度來判斷其是不是新鮮成熟的，如果按下去很軟的話，則代表火龍果已經(jīng)熟透了，按下去要是很硬的話，那肯定是沒熟咯。所以在挑選的時候，一定要挑選那種軟硬適中的就可以了。

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　摸一下火龍果的表皮

　　如果火龍果的表皮是光滑的，那代表著是新鮮的，如果不怎么光滑的，那就不要了。

　　根部是否有腐爛

　　新鮮的火龍果，其根部肯定不是腐爛的，所以挑選時要看下根部。

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吃火龍果的好處

　　潤腸通便


　　火龍果里面含有很多的粗纖維跟膳食纖維，并且果肉所含有的芝麻狀種子都是具有促腸胃蠕動的的作用，再加上火龍果也含有不少的水分，所以說吃火龍果是具有潤腸通便的作用。并且因?yàn)樗@個功效，所以火龍果還具有減肥的效果。

　　養(yǎng)顏美容

　　每天吃一點(diǎn)火龍果的話，是具有養(yǎng)顏美容的效果，因?yàn)榛瘕埞蟹浅６嗟幕ㄇ嗨?，而花青素是一種非常好的抗氧化劑，并且火龍果含量也不少，可以消除體內(nèi)的自由基，起到抗衰老跟美容的效果。